Рейтинг лучших сервисов по доставке правильного питания в России 2024

питание из доставки здоровой еды

Для определения лучших сервисов доставки здорового питания в России, следует учесть несколько моментов, таких как: разнообразие меню, свежесть и качество продуктов, стоимость рационов, простота использования сервиса и поддержка клиентов. На основе этих аспектов мы составили список лучших сервисов доставки здорового питания на 2024 год.

1. Grow Food

Grow Food — компания, предлагающая услуги доставки здорового питания. Сервис предлагает разнообразные меню, подходящие для различных целей, от похудения до наращивания мышечной массы. Все блюда приготовлены из свежих ингредиентов и доставляются непосредственно к двери клиента. Кроме того, клиентам предлагаются консультации диетологов и тренеров, чтобы помочь им достичь своих целей в области здоровья и фитнеса.

Программы

Grow Food предлагает разнообразные планы питания, включая планы для снижения веса и набора мышечной массы. Рацион для снижения веса — низкокалорийный и содержит много белка, который необходим для сжигания жира и сохранения мышечной массы. А в рационах для набора массы — больше калорий, белка, полезных жиров и углеводов, необходимых для роста мышечной массы. Кроме того, Grow Food предлагает здоровые завтраки, сбалансированные ежедневные рационы и детокс-программы.

Преимущества

Преимущества доставки правильного питания Grow Food:

  1. Разнообразие меню: при выборе подходящего рациона предлагается несколько вариантов меню.
  2. Контроль порций: все порции рассчитаны на 1 прием пищи, имеют оптимальный размер и КБЖУ, соответствующие поставленным целям (для контроля веса и формы).
  3. Строгий контроль качества еды, экологически чистые продукты от проверенных поставщиков.
  4. Удобство: не нужно тратить время на походы в магазин и готовку; еда уже приготовлена и упакована, нужно только разогреть.
  5. Экономия: стоимость рационов Grow Food ниже, чем расходы при покупке продуктов и приготовлении дома.
  6. Поддержка: команда специалистов сервиса готова помочь с выбором рациона и ответит на вопросы.
  7. Программа лояльности: регулярное использование сервиса позволяет накапливать бонусы для оплаты рационов при последующих заказах.

В целом, Grow Food — отличное решение для тех, кто ценит свое время и предпочитает здоровую и вкусную еду.

Недостатки

Недостатки Grow Food:

  1. Высокая стоимость питания, хотя она может быть ниже суммы, потраченной при покупке продуктов в магазине.
  2. Ограниченный выбор блюд в меню Grow Food по сравнению с другими службами доставки питания.
  3. Отсутствие индивидуального подхода: готовое меню может не подходить под индивидуальные потребности и предпочтения каждого пользователя.
  4. Не всегда свежие продукты, влияющие на качество питания.

Пример меню на 1800 калорий в день

  • Тыквенные вафли с банановым кремом и яблочно-брусничным соусом.
  • Блинчики с яблочно-облепиховым конфитюром и кремом из какао.
  • Рубленая говядина в сливочном соусе со шпинатом и спагетти.
  • Запеченный ананас со сливочно-карамельным муссом.
  • Рыбная котлета в паназиатском соусе и пюре из зеленого горошка.

Цена: от 844 руб. в день.

Видео обзор

2. Level Kitchen

Level Kitchen — это служба доставки готовой еды на каждый день, предназначенная для тех, кто следит за своим питанием и здоровьем, не желая при этом тратить время на готовку.

Программы

Level Kitchen предлагает разнообразные программы питания для достижения различных целей в области правильного питания и фитнеса:

  1. “Снижение”: помогает похудеть за счет уменьшения количества калорий и увеличения физической активности. В меню с низким содержанием калорий много белка для комфортного снижения веса без чувства голода и потери сил.
  2. “Баланс”: поддерживает текущий вес и здоровье, обеспечивая оптимальное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов.
  3. “Набор”: помогает набрать мышечную массу благодаря большему количеству калорий и белка, нежели в других рационах, полезным жирам и углеводам для восстановления и роста мышц.
  4. Детокс-программа: очищает организм, налаживает работу ЖКТ и восполняет запас витаминов.

Пример меню на 2000 калорий в день

  • Кесадилья с говядиной, шпинатом и творогом.
  • Фирменный бургер «Performance group».
  • Мясная ватрушка с грибами и сыром.
  • Строганов из индейки с грибами и трюфельным маслом.
  • Творожно-персиковое парфе.
  • Салат «Витаминный» с клюквой и яблоком.

Цена: от 625 руб. в день.

Видео обзор

3. BeFit

BeFit — это служба доставки здорового питания, помогающая людям в достижении их целей в области здоровья и фитнеса. Диетологи компании разрабатывают рационы питания, а клиенты используют их услуги для контроля своего питания. BeFit предлагает также консультации по тренировкам и поддержку в социальных сетях для помощи в достижении целей.

Программы

У BeFit несколько программ питания, включая диеты для похудения, наращивания мышечной массы, вегетарианства и веганства, а также безглютеновую и безлактозную диету. Каждая программа включает разнообразные блюда, приготовленные из свежих высококачественных ингредиентов, и адаптирована под нужды различных категорий людей. BeFit также предлагает консультации диетологов, тренеров и поддержку в соцсетях для скорейшего достижения желаемых результатов.

Пример меню на 1700-1800 калорий в день

  • Блинчики с яблоком, бананом и корицей. Ячневая каша на кокосовом молоке с курагой.
  • Тосты с творожным кремом и индейкой с горчицей.
  • Гречневая лапша с курицей и овощами.
  • Салат с маш, свеклой и брынзой.
  • Запеченное куриное филе с чечевицей.

Цена: от 925 руб. в день.

Видео обзор

4. My Food

My Food — это сервис по доставке готовых рационов питания. Меню разнообразное, размеры порций контролируются, используются только свежие ингредиенты. Сервис удобен для пользователей и предоставляет им поддержку.

Программы

  • Просто: от 3 до 6 блюд, простая и вкусная кухня.
  • Lite: от 4 до 6 блюд с разной калорийностью (900, 1200, 1500 и 1800 ккал).
  • Travel: от 3 до 7 блюд, разнообразное меню.

Пример меню

  • Скрэмбл с картофелем, пепперони и зеленым горошком.
  • Куриное бедро в тайском стиле. Рис по-мексикански.
  • Куриный стейк капрезе. Соба с кунжутом.

Цена: от 366 руб. в день.

Видео обзор

5. Performance Food

Performance Food — компания, специализирующаяся на доставке здорового питания для спортсменов и активных людей. Они предлагают различные рационы, помогающие достигать разных целей: похудения, набора массы, увеличения силы и выносливости. Рационы составляются опытными диетологами и тренерами с учетом индивидуальных потребностей и целей каждого клиента. Также компания предоставляет консультации по тренировкам, питанию и восстановлению для достижения максимальных результатов.

Программы

Performance Food предлагает разные программы питания:

  • Программа для похудения: рацион с малым количеством калорий и большим количеством белка, необходимого для сжигания жира и сохранения мышечной массы.
  • Программа для набора массы: рацион с большим количеством калорий и белка, который нужен для увеличения мышечной массы и силы.
  • Вегетарианская программа: рацион на основе растительных продуктов, сбалансированный по БЖУ для вегетарианцев и веганов.

Помимо этого, у Performance Food есть лечебные и индивидуальные программы питания с учетом персональных потребностей.

Пример меню на 1900 калорий в день

  • Рисовый пудинг с кремом «Англез».
  • Биф-слайдер с грибами и сыром «Чеддер».
  • Салат «Старовенгерский».
  • Суп «Кюфта-бозбаш».
  • Рыбное филе «Плокфискур» в слоеном тесте и с кремовым соусом.
  • Смузи из розовой гуавы с кокосовой водой.

Цена: от 1500 руб. в день.

Видео обзор

Сравнение сервисов доставки здорового питания

Название доставкиСтоимость дня питанияКачество едыСервисОценка клиентов
Grow Food844 ₽544.4
Level Kitchen625 ₽444.3
BeFit925 ₽344.0
My Food366 ₽343.9
Performance food1500 ₽553.7

Часто задаваемые вопросы

Что такое доставка правильного питания?

Доставка правильного питания — это услуга, которая предлагает готовые к употреблению, здоровые и сбалансированные блюда, разработанные диетологами и поварами для поддержания здорового питания, потери и набора веса.

Какие основные преимущества имеет доставка правильного питания по сравнению с готовкой дома?

Основные преимущества доставки правильного питания перед домашней готовкой включают отсутствие необходимости тратить время на походы по магазинам, выбор продуктов и приготовление пищи, а также возможность получения сбалансированных, здоровых блюд, которые могут быть сложными в приготовлении дома.

Как выбрать правильную доставку правильного питания?

При выборе доставки правильного питания необходимо учитывать следующие факторы: отзывы клиентов, разнообразие меню, состав и калорийность блюд, а также стоимость услуг.

Какие параметры нужно учитывать при выборе правильного питания для похудения?

При выборе правильного питания для похудения следует обратить внимание на калорийность блюд, их состав и количество жиров, белков и углеводов, а также на содержание клетчатки. Кроме того, важно учесть скорость потери веса и наличие дополнительных услуг, таких как фитнес-программы и консультации диетолога.

Можно ли выбрать определенное меню или блюда при заказе правильного питания?

В зависимости от выбранной доставки правильного питания, клиент может выбрать определенное меню или отдельные блюда из предложенного списка. Некоторые сервисы предлагают возможность настройки собственного меню с учетом индивидуальных предпочтений и целей.

Нужно ли следить за калориями при использовании доставки правильного питания?

В большинстве случаев при использовании доставки правильного питания не требуется самостоятельно следить за калорийностью блюд, так как они уже рассчитаны диетологами. Однако в некоторых случаях клиенты могут выбрать определенные опции или настроить собственное меню, учитывая свои индивидуальные потребности.

Как осуществляется доставка и оплата питания?

Способы доставки и оплаты питания могут различаться в зависимости от выбранного сервиса. Некоторые предлагают доставку курьером, другие – самовывоз из пунктов выдачи. Оплата может производиться заранее на сайте, либо при первой доставке курьеру, при заказе на определенный период или за каждое блюдо отдельно.