В чём сила раздельного питания?

Суть дробного принятия пищи проста: делишь свой суточный рацион на 5 частей и ешь с перерывом в 2 часа, порции не более 250 гр. для женщин, и 300 гр. для мужчин. Но если ты хочешь ещё и похудеть при этом, надо составлять свой рацион питания не более 1200-1300 ккал для женщин и 1500-1800 ккал для мужчин. Такой пятиразовый приём пищи разгоняет метаболизм, организм учится не накапливать и откладывать все в жиры (как при питании 1-2 раза в день и большими порциями), а отдавать. Ведь ему, по сути, с пятиразовым питанием, нечего бояться: он знает, что его покормят, а значит, питательными веществами для жизнедеятельности он обеспечен. И именно поэтому дробное питание с контролируемым калоражем заставляет ваше тельце расставаться с накопленным жирком ;) У нас именно такое питание, для расставания с жирком!